천식환자에게 가을은 조심할 게 많은 계절이다. 특히 길가에서 흔히 볼 수 있는 잡초도 조심해야 한다. 7일 의료계에 따르면, 천식은 유발인자 회피 대책의 수립과 이행이 중요한 질환 중 하나로 발병을 중지시키려면 무엇보다 생활 속 예방이 중요하다. 우선 천식발작을 겪었다면 이후 환자·가족들은 의료진과 면담을 갖고 무엇이 발병에 기여했는지부터 알아내야 한다. 이대목동병원 측은 “천식의 악화나 지속에는 알러지 항원의 노출이나 기타 자극물질이 관련돼 있다”며 “예방에는 관련인자들을 회피하거나 항원노출을 감소시키는 대책이 필요하다”고 강조했다. 천식의 유발·자극인자에는 실내인자, 실외인자가 있다. 이 가운데 실내인자로는 집먼지진드기, 반려동물, 바퀴벌레, 곰팡이, 환경 연기 등이 있다. 실외인자로는 계절성 꽃가루, 풀, 잡초, 연기, 환경 공해 등이 있다. 릴게임야마토 천식의 원인이 집먼지진드기에 있다면, 비닐로 된 이불커버를 사용해 항원노출을 가능한 적게 하려는 노력이 필요하다. 또 침구류의 소독을 55℃ 이상의 뜨거운 물로 일주일에 한 번 세탁한 후, 뜨거운 공기가 나오는 건조기나 태양광선 아래에서 건조하는 것이 좋다. 또 실내습도를 50% 이하로 유지하는 것도 집먼지진드기를 피하는 데 도움이 된다. 이대목동병원 측은 “집먼지진드기는 집먼지의 주요 성분으로, 육안으로 식별할 수 없을 정도로 작고 신체의 벗겨진 각피에 기생하거나 매트리스, 이불, 담요, 베개, 천으로 된 장난감, 카펫 등에 서식한다”고 설명했다. 반려동물을 실내에서 키우고 있다면, 일주일에 한 번씩 목욕시키고 실내 공기정화기를 활용하는 것이 좋다. 바퀴벌레가 원인인 경우엔 살충제를 활용할 수 있는데, 분무형 살충제를 도포할 때에는 환자가 실내에 있어서는 안 된다 야마토게임장 . 실외인자의 경우, 꽃가루나 잡초 등이 대표적이다. 계절적으로 증상을 유발시키는 인자로 꼽힌다. 특히 봄과 가을에는 창문을 닫아 놓고 공기정화기를 활용하는 것이 도움이 된다는 게 전문가 조언이다. 이대목동병원 측은 “이 시기에는 산, 들로 외출하는 것을 삼가며 오후보다는 오전에 외출하는 것이 좋다”고 조언했다. 바이러스 호흡기 감염의 경우, 특히 10세 이하의 소아에서 천식을 악화시키는 주요 요인 중 하나로 꼽히고 있다. 이 때문에 중증도 천식환자는 매년 인플루엔자 백신을 접종하는 것이 바람직하다. 또 모든 천식환자는 비염, 축농증, 위식도역류증이 있으면 이를 꼭 치료해야 한다. 이 밖에 간접흡연은 소아천식을 악화시키는 요인이 될 수 있으며, 영아기 천식의 예방을 위해서는 모유수유를 지속하고 알러지성 음식을 조기에 회피하는 것이 도움이 된다. AI가 그린 일러스트. 지속에는 알러지 항